自分でできる気功エクササイズ

「気」のエクササイズをしませんか?

基本の呼吸・姿勢から、リラックスや美容・ダイエットに効く気功
までを写真で説明しています。

また、毎日の生活の中での気の利用方法も紹介されています。

気功は人間の身体をめぐる「気」のエクササイズ。基本の呼吸と姿勢から、リラックス・体調アップ・美容・ダイエットに効く気功までを写真で説明。毎日の生活の中で気を利用する方法も紹介する。






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posted by 静華 at 23:10 | 気功/本

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