健康太極拳24式

簡化24式太極拳の全技法の動作や姿勢・呼吸・要領・用法等を
わかりやすいイラストで紹介しています。

注意しなければならない点についても多方向から図解で説明し、
難しい点については、拡大図や透視図もついています。

簡化24式太極拳の全技法の動作、姿勢、呼吸と要領、用法等をわかりやすいイラストで紹介。注意しなければならない点について、多方向から図解説明し、難解な点については、拡大図、透視図まで付加した解説書。








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posted by 静華 at 20:06 | 太極拳/本

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これなら続く太極拳

太極拳を習い始めに感じる「覚えられない」、「面白くない」という
戸惑いを越えるための訓練法について書かれています。

これで、あなたも太極拳を続けることができます!

開始の礼を正しくするだけでその日の体調がわかり、心身の健康増進効果が脚光を浴びている太極拳。習い始めに感じる「覚えられない」「面白くない」という戸惑いを越えるための訓練法を教える。〈ソフトカバー〉




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posted by 静華 at 23:02 | 太極拳/本

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陳氏太極拳テキスト 続

陳氏太極拳第19代伝人の著者が前著に続き、
陳氏太極拳老架二路(炮捶)、刀術、剣術を
日本の武術修行者に贈ります。

写真を多く用いて運動線を記入する事により、
初心者にも理解しやすくなっています。

陳氏太極拳第19代伝人の著者が前著に続き、陳氏太極拳老架二路(炮捶)、刀術、剣術を日本の武術修行者に贈る。写真を多く用いて運動線を記入する事により初心者にも理解しやすく学びやすくなっている。〈ソフトカバー〉








posted by 静華 at 14:00 | 太極拳/本

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太極拳の本流楊家老架式 太極拳

優美な中に底知れない勁さを秘めた太極拳。

その本流である楊家老架式太極拳を、
日本人として初めて師範の資格を取得した著者が
図解入りで易しく解説します。

優美な中に底知れない勁さを秘めた太極拳。その本流である楊家老架式太極拳を、日本人として初めて師範の資格を取得した著者が図解入りで易しく解説する。緩やかな動作が慢性疾患を持つ人にも向く。〈ソフトカバー〉








posted by 静華 at 14:01 | 太極拳/本

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幸せを呼ぶ楊名時八段錦・太極拳

太極拳、八段錦の稽古のカリキュラムを、
わかりやすい絵にして解説しています。

中国三千年の知恵として伝えられ、医療の面はもちろん、美と若さを引き出す素晴らしい魅力を納めた体術である、太極拳、八段錦の稽古のカリキュラムを、わかりやすい絵にして解説する。〈ソフトカバー〉







posted by 静華 at 13:59 | 太極拳/本

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楊名時太極拳実技テキスト 1

古来から伝わる武術訓練段階の一部分を健康法として
取り入れたのが健康太極拳です。

多くの型を順番に練習するその過程を楽しく、
安全に学ぶための理論と方法を体系立てて解説しています。

古来から伝わる武術訓練段階の一部分を健康法として取り入れた健康太極拳。多くの型を順番に練習するその過程を楽しく、安全に学ぶための理論と方法を体系立てて解説。高齢化社会を快適に過ごす健康法。〈ソフトカバー〉







posted by 静華 at 14:04 | 太極拳/本

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太極拳の神秘

太極拳の基礎、攻撃、防御、技法などの理論、
そして技など様々なものをカバーした一冊です。

写真、イラストが豊富でわかりやすく説明されています。

太極拳の基礎、攻撃、防御、技法などの理論、そして技など様々なものをカバーした一冊。写真、イラストによる解説付きで分かりやすく説明。〈ソフトカバー〉







posted by 静華 at 14:03 | 太極拳/本

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簡化二十四式太極拳入門

世界中で親しまれている簡化二十四式太極拳を
分解写真と明快な説明で解説した
初心者でも楽しく学べる入門書です。

体力増進のため楊式太極拳を基に中国医学、古代養生法などのエッセンスをまとめて編纂され、その効果から世界中で親しまれている簡化二十四式太極拳を分解写真と明快な説明で解説した初心者でも楽しく学べる入門書。








posted by 静華 at 13:57 | 太極拳/本

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詳解太極拳推手訓練秘訣

蹴、打、投、関節技などの激しい動きを排除し、
技法の巧妙さで相手を制して勝つという考え方を持つ、
太極拳推手の深遠なる技術の世界です。

蹴、打、投、関節技などの激しい動きを排除し、技法の巧妙さで相手を制して勝つという考え方を持つ、太極拳推手の深遠なる技術の世界を紹介。〈ソフカバー〉







posted by 静華 at 13:58 | 太極拳/本

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写真で学ぶ48式太極拳

初心者にありがちな間違いを「誤った動作」として取り上げ、
「正しい動作」と対比させています。

日本での指導経験豊かな著者が解説した
48式太極拳のテキストです。

初心者にありがちな間違いを「誤った動作」として取り上げ、「正しい動作」と対比させることで動きの要領をつかむ。日本での指導経験豊かな著者が解説した48式太極拳のテキスト。87年刊の新装版。








posted by 静華 at 13:56 | 太極拳/本

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四十八式太極拳

「四十八式太極拳」の全技法の動作、姿勢、呼吸と要領などを、
イラストとワン・ポイント・アドバイスをつけて
初心者にもわかりやすく解説しています。

「四十八式太極拳」の全技法の動作、姿勢、呼吸と要領などを、イラストとワン・ポイント・アドバイスをつけて初心者にも分かりやすく解説する。







posted by 静華 at 13:54 | 太極拳/本

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「気」の太極拳美心健康法

全身の動きから足の運びまで、
基本の動作をわかりやすく徹底図解します。

全身の動きから足の運びまで、基本の動作をわかりやすく徹底図解する。講談社スポーツシリーズ「太極拳」(82年講談社刊)の再編集新装版。







posted by 静華 at 13:54 | 太極拳/本

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健康太極拳

健康太極拳
おすすめ度 :
コメント:


太極拳で健康なカラダをつくることを目的としています。

太極拳の動きが順を追って、写真でわかりやすく説明されているので、
はじめての人でも、この本を見ながら太極拳に取り組めます。

また、DVDもついているので、このDVDを見ながら先生の動きに
合わせて一緒にやれば、無理なく覚えられます。



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posted by 静華 at 12:03 | 太極拳/本

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鄭子太極拳・初級

「柔らかさのなかに、力強さを秘める拳術」を
20年間学んだ著者が、鄭子太極拳37勢のうち、
前半の21勢を解説します。

「柔らかさのなかに、力強さを秘める拳術」を20年間学んだ著者が、鄭子太極拳37勢のうち、前半の21勢を解説。連続写真を使い、独特の型や指導の趣、習得のコツを伝授します。







posted by 静華 at 13:51 | 太極拳/本

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太極拳レッスン

呼吸法や効能別のポーズを、
わかりやすく親しみやすいイラストを交えて紹介しています。


太極拳で「気」の流れをスムーズにすると、身体が本来あるべき健康で美しい姿に戻り、美容・ダイエットにも効果があります。呼吸法や効能別のポーズを、わかりやすく親しみやすいイラストを交えて紹介!







posted by 静華 at 13:50 | 太極拳/本

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太極拳入門

心の喜怒哀楽を巧みにカバーして、
動きの中に静けさを求める太極拳について、
簡単に短期間で成果があがる練習法を紹介します。

太極拳の妙趣は、人間の気魄を全身の円運動により表現するところにある。心の喜怒哀楽を巧みにカバーして、動きの中に静けさを求める太極拳について、簡単に短期間で成果があがる練習法を紹介。改訂版。







posted by 静華 at 13:49 | 太極拳/本

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規定楊式太極拳入門

中国・日本をはじめ多くの国々の大会で採用され、
健身効果にも優れた世界的太極拳の規定套路を分解写真と使い、
丁寧に解説していいます。

中国・日本をはじめ多くの国々の大会で採用され、健身効果にも優れた世界的太極拳の規定套路を分解写真と丁寧な動作解説、そして的確なアドバイスで紹介し、上達へと導くテキストブック。







posted by 静華 at 13:48 | 太極拳/本

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ドクター帯津良一がすすめる50歳からの楊名時健康太極拳

苦痛や情念、利己主義からの解放こそが
体と心と命の健康条件になるといいます。

その三条件を余すところなく満たす楊名時太極拳を
オールカラー写真で紹介しています。

ゆっくりした全身運動を行なうことで自律神経の調和やニュートラルな心も身につきます。

苦痛や情念、利己主義からの解放こそが体と心と命の健康条件。その三条件を余すところなく満たす楊名時太極拳をオールカラー写真で紹介。ゆっくりした全身運動を行なうことで自律神経の調和やニュートラルな心が身につきます。







posted by 静華 at 13:46 | 太極拳/本

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フィットネス太極拳

太極拳にはストレス解消、ダイエット効果、症状改善などの
効果があります。

経絡を刺激し、健康を維持するためのさまざまな太極拳をカラー写真で紹介しています。

家で教室そのままのレッスンが受けられるCD解説もついています。

ストレス解消、ダイエット効果、症状改善などの効果がある太極拳。経絡を刺激し、健康を維持するためのさまざまな太極拳をカラー写真で紹介する。家で教室そのままのレッスンが受けられるCD解説つき。







posted by 静華 at 13:45 | 太極拳/本

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ひとりでできる太極拳健康法

太極拳は道具もいらず、ひとりで気軽にできるので、
忙しい人や高齢の方にもうってつけです。

太極拳をいつでも誰でも始められる、
安全で効果的な健康体力づくりとして、初心者にも
わかりやすく説明されています。

太極拳は道具もいらず、ひとりで気軽にできる。忙しい人や高齢者にもうってつけ。太極拳をいつでも誰でも始められる安全で効果的な健康体力づくりとして、初心者にもわかりやすく紹介する。







posted by 静華 at 13:44 | 太極拳/本

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太極拳理論の要諦

一生懸命に体を動かすだけでは太極拳の真の上達は望めません。

極意へと至るプロセスを理解しなければ、
必ず遠回りすることになります。

悩める太極拳練習者に贈る太極拳理論の決定版です。

一生懸命に体を動かすだけでは太極拳の真の上達は望めない。極意へと至るプロセスを理解しなければ、必ず遠回りすることになる。わずか数百字の経典に秘められた極意とは。悩める太極拳練習者に贈る太極拳理論の決定版。







posted by 静華 at 13:41 | 太極拳/本

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はじめての太極拳

創始者にあたる李徳印と李乗慈が、初心者にも
わかりやすく作り上げた簡化二十四式」太極拳。

その歴史やいろいろな基礎的手法・歩法・身法を
説明する入門書です。

創始者にあたる李徳印と李乗慈が、初心者にもわかりやすく作り上げた「簡化二十四式」太極拳。その歴史、いろいろな基礎的手法や歩法・身法を説明する入門書。







posted by 静華 at 13:40 | 太極拳/本

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わかりやすさにこだわった太極拳二十四式

24個の動作からなる太極拳の二十四式のすべてに、
出来うる限り細かく分解した正面写真と側面写真を使っています。

さらに足型のイラストをつけ、正しい「型」が
把握できるようにに配慮されています。


24個の動作からなる太極拳の二十四式のすべてに、出来うる限り細かく分解した正面写真と側面写真を使い、さらに足型のイラストをつけ、正しい「型」を把握できるように配慮。初心者のための型のポイント等を要約して解説。







posted by 静華 at 13:39 | 太極拳/本

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毎日が太極拳

太極拳インストラクターを職業とする著者が、
日々の暮らしのあれこれを「太極拳」をキーワードに
見つめ直します。

太極拳の基本動作法も紹介されています。

スポーツクラブに異議あり! 太極拳インストラクターを職業とする著者が、日々の暮らしのあれこれを「太極拳」をキーワードに見つめ直す。太極拳の基本動作法も紹介。







posted by 静華 at 13:38 | 太極拳/本

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太極拳は一生の友

中国古来の武術にその源を発し、
現在では腹式深呼吸とともにゆったりと動く手軽な健康法
として親しまれている「太極拳」。

著者はこの太極拳について、自身の体験や知識、知恵を集大成し、
分析した上で、わかりやすく解説しています。


中国古来の武術にその源を発し、現在では腹式深呼吸とともにゆったりと動く手軽な健康法として親しまれている「太極拳」について、自身の体験や知識、知恵を集大成して緻密に分析し、わかりやすく解説する。







posted by 静華 at 13:37 | 太極拳/本

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はじめての太極拳

美しく健康になる!

初心者でも簡単にできる基本の14の型を
カラー写真でわかりやすく説明しています。


太極拳は、気を整えるゆったりとした動作と体のすみずみにいきわたる深い呼吸で体全体を本来あるべき健康な状態にしてくれます。美しく健康になる、初心者でも簡単にできる基本14の型をカラー写真でわかりやすく紹介します。







posted by 静華 at 13:36 | 太極拳/本

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健康太極拳規範教程―楊名時太極拳実技テキスト〈1〉 |楊 名時 /楊 進 /橋 逸郎

太極拳の上級者向けテキストです。


健康太極拳規範教程―楊名時太極拳実技テキスト〈1〉
楊 名時 /楊 進 /橋 逸郎
ベースボールマガジン社 刊
発売日 2000-04





posted by 静華 at 22:36 | 太極拳/本

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32式太極剣入門 |李 徳芳

32式太極剣入門
李 徳芳
BABジャパン出版局 刊
発売日 1993-03



ほしかった三十二式太極剣の本 2005-06-20
 




posted by 静華 at 22:36 | 太極拳/本

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