ダライ・ラマ瞑想入門

チベット仏教の基本書「菩提道次第論」を密教的立場から解説した本です。

教理のひとつひとつに瞑想の手ほどきを付し、
座る向きや足の組み方から、イメージするビジョン、喚起する感情までを
詳細に説明しています。

チベット仏教の基本書「菩提道次第論」を密教的立場から解説。教理のひとつひとつに瞑想の手ほどきを付し、座る向き、足の組み方から、イメージするビジョン、喚起する感情までを詳細に説明する。






ヨガと気功に励む!
癒し いやし 健康コム








posted by 静華 at 23:53 | 瞑想/本

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5分でできるスッキリ瞑想法

日常生活の中で感じるストレスやイライラを、
瞑想によって解消するためのトレーニング・ブックです。

5分程度の空き時間を利用したり、生活や仕事の場で、
いろいろなことをしながらできる瞑想法が紹介されています。
瞑想でストレスを解消しましょう!

日常生活の中で感じるストレスやイライラを、瞑想によって解消するためのトレーニング・ブック。5分程度の空き時間を利用したり、生活や仕事の場で、いろいろなことをしながらできる瞑想法を中心に紹介する。






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posted by 静華 at 23:40 | 瞑想/本

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チベット密教の瞑想法

究極の秘法ゾクチェンの思想と修行。
師から弟子へ厳重な秘密とともに継承された
その具体的瞑想法の根本テキストです。

本邦初訳です。

究極の秘法ゾクチェンの思想と修行。師から弟子へ厳重な秘密とともに継承されたその具体的瞑想法の根本テキストを本邦初訳。完全なブッダの境地へ心を成熟させるために、青空を凝視する瞑想と睡眠のヨーガを説く。







posted by 静華 at 12:56 | 瞑想/本

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瞑想の生理学

ロバート・キース・ワレス著
児玉 和夫訳










posted by 静華 at 12:55 | 瞑想/本

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瞑想と祈りの言葉

精神を神的世界へ飛翔させるための
シュタイナー版マントラ(真言)集です。


夜の神聖さを宇宙とともに感じ、朝の太陽を地球とともに喜ぶために。そして、精神を神的世界へ飛翔させるためのシュタイナー版マントラ(真言)集。







posted by 静華 at 12:54 | 瞑想/本

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瞑想法の不安低減効果に関する健康心理学的研究

瞑想法に関するこれまでの心理学的研究の成果を広く概観し、
瞑想法の効果の実際を検証します。

また、新たな研究の方向性も提示されています。


ストレス緩和法や心身のセルフコントロール法として一般社会に定着しつつある瞑想的技法。瞑想法に関するこれまでの心理学的研究の成果を広く概観し、瞑想法の効果の実際を検証するとともに、新たな研究の方向性を提示する。







posted by 静華 at 12:51 | 瞑想/本

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一日十分、瞑想で人生の流れが変わる

数々の修行から生み出した、独自の呼吸法を使った
「アルタゼーション瞑想法」です。

活力・共感力・直観力の3大効果が得られる
「瞑想」の方法を紹介しています。


数々の修行から生み出した、独自の呼吸法を使った「アルタゼーション瞑想法」。活力・共感力・直観力の3大効果が得られる「瞑想」の方法を紹介。「超瞑想法」をはじめ著者の既刊の文章を再構成し、大幅に改訂してまとめる。







posted by 静華 at 12:50 | 瞑想/本

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色と形と音の瞑想

色・形・音に秘められた意味とは何か? 

精神科学の独自の観点から、色・形・音について語った
ユニークな1冊です。


色・形・音に秘められた意味とは何か? 精神科学の独自の観点から、色・形・音について語ったユニークな1冊。ミュンヘンやベルリン、ケルンなどでシュタイナーがおこなった講義を収録する。







posted by 静華 at 12:49 | 瞑想/本

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瞑想と意識天風哲学とトランスパーソナル

少年の頃に哲人中村天風と出会い、薫陶を直接受けた著者が、
悟りへの道、天風の教えの真髄を語ります。


耳朶に残る哲人の声をできるだけ多くの人に伝えたい−。少年の頃に哲人中村天風と出会い、薫陶を直接受けた著者が、悟りへの道、天風の教えの真髄を語る。







posted by 静華 at 12:48 | 瞑想/本

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心を開く瞑想レッスン

瞑想と医療や教育、そして子育てとの接点を探る著者が説く、
これからの瞑想の可能性。

人生の様々な場面での生き方についての70のレッスン法です。


瞑想と医療や教育、そして子育てとの接点を探る著者が説く、これからの瞑想の可能性とは−。アジアや欧米での瞑想体験を基に、気鋭の仏教セラピストが語る! 人生の様々な場面での生き方についての70のレッスン法。







posted by 静華 at 12:45 | 瞑想/本

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仕事力を10倍高める瞑想トレーニング

瞑想能力が高まると平常心が培われるだけでなく、
ビジネス上の諸問題を解決する方法や、斬新なアイデアも
どんどん湧いてきます。

たった5分の積み重ねで集中力、洞察力、精神力が
身に付く具体的な瞑想の訓練法が紹介されています。


瞑想能力が高まると平常心が培われるだけでなく、ビジネス上の諸問題を解決する方法や、斬新なアイデアもどんどん湧いてきます。たった5分の積み重ねで集中力、洞察力、精神力が身に付く具体的な瞑想の訓練法を紹介します。







posted by 静華 at 12:44 | 瞑想/本

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ダライ・ラマ大乗の瞑想法

インドからチベットへ伝わった大乗の伝統的瞑想法に関する
本格的な解説書です。

瞑想法の根本テキスト「修習次第(瞑想の手順)」を
ダライ・ラマが自らの瞑想体験に照らして読み解きます。


インドからチベットへ伝わった大乗の伝統的瞑想法に関する本格的な解説書。瞑想法の根本テキスト「修習次第(瞑想の手順)」を、ダライ・ラマが自らの瞑想体験に照らして読み解く。








posted by 静華 at 12:43 | 瞑想/本

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真言密教阿字観瞑想入門

宇宙的視座を持ち未来を明晰に見据える真言密教の中で、
秘伝として伝えられてきた阿字観の瞑想法を
わかりやすく解説しています。


宇宙・万物の本源である「阿」字を静かに唱えて、宇宙と一体化しようとする阿字観。宇宙的視座を持ち未来を明晰に見据える真言密教の中で、秘伝として伝えられてきた阿字観の瞑想法を分かりやすく解説。







posted by 静華 at 12:42 | 瞑想/本

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瞑想

だれでも、いつでも、どこででも瞑想はできます。

正しい角度で瞑想に入っていくための方法が
やさしく解説されています。

だれでも、いつでも、どこででも。瞑想は決して難しくはありません。正しい角度で瞑想に入っていくために、第一人者がやさしく解説した決定版瞑想空間体験ブック。







posted by 静華 at 12:41 | 瞑想/本

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できるビジネスマンは瞑想する

瞑想を習慣にするエリートビジネスマンや著名人が増えている。能力開発、ストレス解消、健康増進などにも効果抜群の瞑想について、外資トップなどを歴任した著者が、実体験をもとにその効果と実践法を語る。
瞑想を習慣にするエリートビジネスマンや著名人が増えている。能力開発、ストレス解消、健康増進などにも効果抜群の瞑想について、外資トップなどを歴任した著者が、実体験をもとにその効果と実践法を語る。
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posted by 静華 at 12:41 | 瞑想/本

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スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる

瞑想の練習法を12段階に分けて解説し、
瞑想を習慣化する方法を紹介しています。

初心者から経験者まですべてのレベルに対応できます。


瞑想の練習法を12段階に分けて解説し、瞑想を習慣化する方法を紹介。初心者から経験者まですべてのレベルに対応。心を浄化して穏やかな状態に導く、あなたの人生を変える一冊。







posted by 静華 at 12:40 | 瞑想/本

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密教思想から読む般若心経

密教の修行者たちは、どのようにして般若心経の叡智を悟ったのか?

インド以来の密教瞑想=成就法の実践の伝統を踏まえて、
空海密教の新たな可能性を開くます。

瞑想次第付きです。


密教の修行者たちは、どのようにして般若心経の叡智を悟ったのか? インド以来の密教瞑想=成就法の実践の伝統を踏まえて、空海密教の新たな可能性を開く。瞑想次第付き。








posted by 静華 at 12:38 | 瞑想/本

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ハッピー体質をつくる3分間瞑想

1日3分、日常生活からはなれての瞑想してみてください。

あなたの内部の「美」と「パワー」が花開きはじめます。


1日3分、日常生活からはなれて瞑想してみてください。あなたの内部の「美」と「パワー」が花開きはじめます。「月の意識」をとりいれたビジュアル版瞑想ブック。ヨガ+瞑想で、心と体の奥から輝こう!







posted by 静華 at 12:34 | 瞑想/本

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宇宙の根っこにつながる瞑想法

現代人のための実用的かつ合理的な瞑想入門です。


瞑想によって、心の平安を獲得できる。ストレスの強い現代の競争社会の中でも豊かな人生を歩めるようになる。あの「AIBO」の開発責任者がやさしく伝授する、現代人のための実用的かつ合理的な瞑想入門。01年刊の改訂版。







posted by 静華 at 12:33 | 瞑想/本

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瞑想でキレイになる

瞑想は呼吸をコントロールし、
意識を内なる世界へと誘う実践の哲学です。

悩みを解き放ち、心を透明にし、
人間本来の輝きを取り戻せるだけではなく、
精神と身体の調和を導く瞑想法を解説しています。


瞑想は呼吸をコントロールし、意識を内なる世界へと誘う実践の哲学。悩みを解き放ち、心を透明にし、人間本来の輝きを取り戻せるだけではなく、精神と身体の調和を導く瞑想法を教える。







posted by 静華 at 12:31 | 瞑想/本

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瞑想トレーニングで人生が変わる

毎日8分間の「瞑想」が、あなたの人生を永遠に変えます。

瞑想歴25年の著者が実際に行っている、
今すぐできるシンプルな方法です。

ストレスを感じる、生きている実感がわかない…。ひとつでも思い当たるなら試してみませんか。毎日8分間の「瞑想」が、あなたの人生を永遠に変える。瞑想歴25年、自身が実際に行っている今すぐできるシンプルな方法を伝授。







posted by 静華 at 12:30 | 瞑想/本

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瞑想の心理学

大乗仏教の中心思想を簡潔に要約する「大乗起信論」を手がかりに、
生と死の本質を問い、現代に生きる人間の根本問題を
再検証し、解明します。


大乗仏教の中心思想を簡潔に要約する「大乗起信論」を手がかりに、生と死の本質を問い、現代に生きる人間の根本問題を再検証、解明する強靭な思索。







posted by 静華 at 12:29 | 瞑想/本

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ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門

永年ミャンマーの仏教徒の間で伝承され、
それ自体にはまったく宗教的な色彩がなく、
どのような背景を持った人でも受け入れ、実践することができる
ヴィパッサナー瞑想法の理念から実践法までを解説します。


永年ミャンマーの仏教徒の間で伝承され、それ自体にはまったく宗教的な色彩がなく、どのような背景を持った人でも受け入れ、実践することができるヴィパッサナー瞑想法を理念から実践法まで解説する。







posted by 静華 at 12:28 | 瞑想/本

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瞑想の価値

「霊と心と肉体のつながりを認識することが、知恵や健康の為の必要条件だ」という歯科医師が、脳と霊体の関係、霊的疲労、姿勢を正す呼吸法、国旗・国家、亡父や故郷、幸福論などについて綴る。〈ソフトカバー〉
「霊と心と肉体のつながりを認識することが、知恵や健康の為の必要条件だ」という歯科医師が、脳と霊体の関係、霊的疲労、姿勢を正す呼吸法、国旗・国家、亡父や故郷、幸福論などについて綴る。〈ソフトカバー〉
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posted by 静華 at 12:27 | 瞑想/本

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ヴィパッサナー瞑想

驚くべき心のエネルギーや人間の心の穢れについて述べるとともに、心の穢れを取るヴィパッサナー瞑想の方法を分かり易く紹介。〈ソフトカバー〉
驚くべき心のエネルギーや人間の心の穢れについて述べるとともに、心の穢れを取るヴィパッサナー瞑想の方法を分かり易く紹介。〈ソフトカバー〉
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posted by 静華 at 12:26 | 瞑想/本

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楽園瞑想

トランスパーソナル心理学を日本に紹介した後、
オアフ島に移住したセラピスト・吉福を、
伊豆高原に移り住んだ画家・宮迫が訪れ・・・

さわやかな貿易風のなか、スピリチュアルな視点で
自由に語り合う異色対談です。


トランスパーソナル心理学を日本に紹介した後、オアフ島に移住したセラピスト・吉福を、伊豆高原に移り住んだ画家・宮迫が訪れた。さわやかな貿易風のなか、スピリチュアルな視点で自由に語り合う異色対談。







posted by 静華 at 12:25 | 瞑想/本

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レイキと瞑想

瞑想はレイキ(宇宙の生命エネルギー)を深く体験させてくれ、
レイキは瞑想を導く手段として最適であることを解説します。


瞑想とレイキを利用し、直観力を高めるためのガイド。瞑想はレイキ(宇宙の生命エネルギー)を深く体験させてくれ、レイキは瞑想を導く手段として最適であることを解説する。







posted by 静華 at 12:20 | 瞑想/本

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瞑想の精神医学

東洋の瞑想に向ける西洋の科学者たちの熱い眼差し・・・

アメリカにおける研究の到達点を明晰に集約した労作です。

東洋の瞑想に向ける西洋の科学者たちの熱い眼差し−科学的・精神医学的研究はここまできた。アメリカにおける研究の到達点を明晰に集約し、日本における発展のスタートとなる労作。1993年刊の新装版。







posted by 静華 at 12:19 | 瞑想/本

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チベット密教図説マンダラ瞑想法

チベット密教への誤解と偏見を払拭し、
圧倒的な図版で瞑想法の真髄に迫ります。


チベット密教への誤解と偏見を払拭し、圧倒的な図版で瞑想法の真髄に迫る。ヤマーンタカ成就法、ナーローの六法、チャンダーリーの火等を詳解。







posted by 静華 at 12:18 | 瞑想/本

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なぜかうまくいく5分間瞑想習慣術

営業成績が上がる、本当にやりたいことがわかるなど、
1日たった5分、瞑想の習慣をつけることで
すべてが思い通りになります。

経験が全くない人でも安心して無理なく簡単に覚えられる
オリジナルメソッドをイラスト付きで公開しています。


営業成績が上がる、本当にやりたいことがわかるなど、1日たった5分、瞑想の習慣をつけることですべてが思い通りになる! 経験が全くない人でも安心して無理なく簡単に覚えられるオリジナルメソッドをイラスト付きで初公開。







posted by 静華 at 12:13 | 瞑想/本

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自分を変える気づきの瞑想法

今すぐカンタン、その場で試せる
「ヴィパッサナー瞑想法」の紹介です。


毎日のストレス、悩みや苦しみばかりの日々に疲れていませんか? 気持ちが明るく元気になれば、人生はうまくいく。今すぐカンタン、その場で試せる「ヴィパッサナー瞑想法」を紹介。とっておきのトレーニングで変身しよう!







posted by 静華 at 12:08 | 瞑想/本

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